「怒り」のマネジメント術読了

通勤時間を使って読んでた、「怒り」のマネジメント術が読み終わった。

「怒り」のマネジメント術　できる人ほどイライラしない (朝日新書)

怒ることによってもたらされる不利益や、怒らない様になるために実践すること。
また、イライラした時にそれを収める方法が説明されている。

正直、怒りっぽくイライラしやすい僕としては、書いてあることが身に覚えがある事が多かった。

怒りのコントロール（アンガーマネジメント）が出来るように実践していきたいっすな。