2012-07-11 いやー暑い 本当に暑いですなぁ~通勤で歩く時間が長くなったのもあるけど、 暑さのせいですっごく疲れやすくなった気がする。水分補給&塩分補給まじ大事。 スポーツ飲料を飲むのもいいと思うけど、糖分が多いし、 個人的には塩をなめて麦茶を飲むコンボがあってるかなと。 あと、みそ汁なんかもいいと思う。来週すごく暑いらしいんで、なんか対策練らないと。