amari3の日記

徒然日記

いやー暑い

本当に暑いですなぁ~

通勤で歩く時間が長くなったのもあるけど、
暑さのせいですっごく疲れやすくなった気がする。

水分補給&塩分補給まじ大事。
スポーツ飲料を飲むのもいいと思うけど、糖分が多いし、
個人的には塩をなめて麦茶を飲むコンボがあってるかなと。
あと、みそ汁なんかもいいと思う。

来週すごく暑いらしいんで、なんか対策練らないと。