夜あんまり寝れなかった

昨日の夜はなぜか寝つきが悪かった。
数ヶ月に一回くらいはあるんですよね。なかなか寝れない日が。

今日一日、眠気が取れないとか、体がだるいといった感じじゃなかったし、睡眠の質自体はよかったのだと思う。

寝れない時は「寝なくてもいいや」くらいの軽い気持ちでいると、気がついたら寝ちゃいますね。