最近は睡眠の質がいい気がする

最近すごく寒くて夜中に何回か目が覚めたりしてたけど、靴下を履いて寝るようにしてからすごくいい感じ。

睡眠の質がいいから日中も眠くならないし、仕事の効率もすごく上がってる。朝起きた時に疲れが残ってないのは大きい。ちょっとしたことを変えるだけで、生活の質ってすごく上がりますね！